Солнцезащитный крем: как выбрать лучший

Лучший крем от солнца – это тот, который вы будете использовать часто, следуя рекомендациям производителя. Узнайте о том, на какую информацию, указанную на этикетках солнцезащитных кремов, нужно обращать внимание в первую очередь, а также о том, как максимизировать защиту от солнца.

Как лучше всего защитить себя и детей от солнца?

Когда речь заходит о безопасности при нахождении на солнце, необходимо сконцентрироваться на ситуации в целом и учесть сразу несколько факторов:

• Не находитесь на солнце в период, когда ультрафиолетовое излучение особенно активно. Это период между 10:00 и 16:00 часами. Вода, снег, песок и бетон отражают свет и увеличивают риск солнечных ожогов.
• Носите закрытую одежду: брюки, рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки и шляпы с широкими полями.
• Используйте крем для защиты от солнца. Он должен быть широкого спектра, водостойким с SPF не менее 30. Наносите крем обильно через каждые два часа и чаще, если плаваете или потеете.

Крем от солнца широкого спектра: что это значит?

Существует два типа ультрафиолетовых лучей, которые могут нанести вред вашей коже – UVA и UVB. Крем широкого спектра действия защитит вас от них обоих.

UVA-лучи – могут привести к преждевременному старению кожи, провоцируя появление морщин и пигментных пятен. UVB-лучи могут обжечь вашу кожу. Чрезмерное воздействие UVA или UVB лучей может привести к раку кожи. Хороший крем от солнца должен защищать вас от ультрафиолета.

Какой SPF лучше выбирать?

SPF – это фактор защиты от солнца, показатель того, насколько хорошо крем защищает от UVB-лучей (защита от UVA-лучей не оценивается). Производители рассчитывают SPF на основе того, сколько времени требуется для загара кожи, обработанной солнцезащитным кремом по сравнению с необработанной кожей.

Эксперты в области дерматологии рекомендуют использовать кремы с SPF не менее 30. Продукты с SPF более 50 обеспечивают лишь небольшое увеличение эффективности защиты от ультрафиолета. В большинстве случаев кремы с высоким SPF действуют столько же времени как кремы с низким SPF.

Солнцезащитный крем часто наносят недостаточно тщательно и обильно. Он может смываться во время плавания или потоотделения. В результате крем может быть менее эффективным, чем это предполагает указанное на нем число SPF.

В чем преимущества водостойкого крема от солнца?

Термин водостойкий означает, что SPF остается на коже после пребывания в воде в течение 40 минут. Супер-водостойкий крем остается на коже в течение 80 минут.

Что мне нужно знать о солнцезащитных ингредиентах?

Кремы от солнца содержат фильтры, отражающие или поглощающие ультрафиолетовые лучи. Существует два основных типа фильтров:

• Органические. Эти фильтры поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в небольшое количество тепла. К ним относятся циннамиты, салицилаты и бензофеноны.
• Неорганические. Действуют, отражая и рассеивая УФ-излучение. Включают в себя диоксид титана и оксид цинка. Неорганические солнцезащитные компоненты, как правило, меньше раздражают кожу.

Защищающие от солнца компоненты также могут сочетаться с:

• Средством от насекомых. Дерматологи рекомендуют использовать крем от солнца и средство от насекомых отдельно. Солнцезащитный крем нужно наносить обильно и часто, в то время как средства от насекомых наносятся реже и тонким слоем.
• Косметическими средствами. Некоторые увлажняющие кремы, декоративная косметика и лосьоны после бриться содержат защищающие от солнца компоненты. Несмотря на удобство, эти продукты необходимо регулярно наносить повторно, чтобы продолжать обеспечивать защиту.

Что лучше использовать: солнцезащитный крем, спрей, гель или лосьон?

Рассмотрим плюсы и минусы различных защищающих от солнечного излучения продуктов:

• Кремы. Если у вас сухая кожа, лучше выбирать крем, особенно для защиты таких областей тела, как лицо.
• Лосьоны. Лосьоны хорошо применять для нанесения на большие участки тела. Они ложатся на кожу более тонким слоем и менее жирные, чем кремы.
• Гели. Ими лучше всего обрабатывать волосистые участки тела, такие как кожа головы или грудь.
• Стики. Удобны для нанесения средства от солнца вокруг глаз.
• Спреи. Легко обрабатывать детскую кожу. Поскольку трудно понять, насколько тщательно вы наносите спрей, старайтесь распылять спрей равномерно толстым слоем. Чтобы избежать вдыхания спрея, не распыляйте его вблизи лица или рта ребенка. Перед использованием проверьте направление ветра.

Что еще нужно знать о солнцезащитном креме?

При использовании средств от солнца соблюдайте следующие правила:

• Наносите достаточное количество крема на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу.
• Обрабатывайте все участки кожи, которые будут подвергаться воздействию ультрафиолетового излучения: шею, стопы, уши и макушку головы. Наносите на губы специальный бальзам или помаду с SPF минимум 30.
• Поскольку ультрафиолетовое излучение проникает через облака, используйте средства от солнца даже в пасмурные дни.
• Обращайте внимание на срок годности крема от солнца.
• Старайтесь не использовать солнцезащитные кремы для детей младше 6 месяцев. Вместо этого постарайтесь ограничить их пребывание на солнце.
• Используйте защитные кремы круглый год, но пусть они не вводят вас в заблуждение относительно длительности пребывания на солнце. Сочетание тени, одежды, крема от солнца и здравого смысла – это самый лучший выбор.